Emotionale Achterbahnfahrt: Ich weiß nicht, wie es mir geht…
Wer bin ich, wenn ich die Essstörung loslasse?
Dinge, die ich in der Therapie lernen durfte
Erstmal an alle, die überlegen, eine Therapie zu machen aber Ängste davor haben oder mit den bestehenden Vorurteilen zu kämpfen haben: nicht für jede_n ist die Therapie das richtige Mittel, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass sehr, sehr viele Menschen davon profitieren können. Und eins ist ganz klar: es besteht absolut kein Grund, sich dafür zu schämen! Sich Hilfe zu suchen ist wohl das Stärkste, was man tun kann.
Ich stehe, obwohl es nicht meine erste Therapie ist, wohl immer noch Read more [...]
5-Minuten Frühstücks Ideen: meine Favoriten
Im Moment haben zwar die meisten von uns genug Zeit, um sich in Ruhe etwas zu essen zuzubereiten, aber ich für meinen Teil habe morgens keine große Lust, viel Zeit in der Küche zu verbringen. Deswegen darf es gerne schnell gehen, und trotzdem gesund, abwechslungsreich und vor allem lecker sein. Ich stelle euch mal meine liebsten 5-Minuten Früshtücks Ideen vor. Übrigens: Blaubeeren und Erdnussbutter sind immer drin
1.Joghurt-Müsli Bow
Die schnellste von den 5-Minuten Frühstücksideen ist Read more [...]