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  • Grenzen setzen: warum ein Nein oft ein Ja zu dir selbst ist

    Grenzen setzen: warum ein Nein oft ein Ja zu dir selbst ist

    Momentan muss ich viel mehr Grenzen setzen, als mir lieb ist. Aber vielleicht gerade so viele, wie ich brauche. Warum es mir so schwer fällt und warum es trotzdem so wichtig ist, mit einem Nein zu anderen Ja zu sich selbst zu sagen. Kurzes Update: das ist gesundheitlich gerade bei mir los Auf Instagram habe ich schon seit Wochen darüber geschrieben, dass aktuell gesundheitlich etwas nicht stimmt. Es folgten etliche Ärzt*innenbesuche, kurzzeitige Hoffnungsschimmer auf eine Art Diagnose, Read more […]

  • Emotionale Achterbahnfahrt: Ich weiß nicht, wie es mir geht…

    Emotionale Achterbahnfahrt: Ich weiß nicht, wie es mir geht…

    “Wie geht es dir?” – das ist wohl eine der häufigsten Fragen, die man sowohl in Small Talk wie auch Deep Talk Gesprächen gerne mal stellt. Ich find’s nett, ich find’s noch netter, wenn es ehrlich gemeint ist und jemand nicht nur eine Floskel hervorbringt und auf eine Floskelantwort wie “gut” hofft. Gleichzeitig ist diese Frage für mich in den meisten Fällen zu einer echten Herausforderung geworden. Die Schwierigkeit, Gefühle einzuordnen Meine Therapeutin hat mir irgendwann mal eine Liste Read more […]

  • Wer bin ich, wenn ich die Essstörung loslasse?

    Wer bin ich, wenn ich die Essstörung loslasse?

    Etwas, womit gerade sehr zu kämpfen habe, ist das Thema: wer bin ich ohne meine Essstörung? Ich habe das Gefühl, über all‘ die Jahre, die sie meine Begleiterin war, war sie so ein großer Teil der Identität, dass wenig Raum blieb, meine eigene wirklich auszubilden. Besonders in den wichtigsten Jahren, mit 16,17,18 war sie so einnehmend, dass ich die Chance verpasst habe, mich in der Zeit selbst zu finden. Das nimmt mich gerade unfassbar mit, macht mich sauer, traurig und vor allem: ein bisschen Read more […]

  • Dinge, die ich in der Therapie lernen durfte

    Dinge, die ich in der Therapie lernen durfte

    Erstmal an alle, die überlegen, eine Therapie zu machen aber Ängste davor haben oder mit den bestehenden Vorurteilen zu kämpfen haben: nicht für jede_n ist die Therapie das richtige Mittel, aber ich bin mir ziemlich sicher, dass sehr, sehr viele Menschen davon profitieren können. Und eins ist ganz klar: es besteht absolut kein Grund, sich dafür zu schämen! Sich Hilfe zu suchen ist wohl das Stärkste, was man tun kann. Ich stehe, obwohl es nicht meine erste Therapie ist, wohl immer noch Read more […]

  • Einrichtungsideen: meine neue Wohnung

    Ein paar Einblicke in meine neue Wohnung hatte es ja bei Instagram schon gegeben. Ich muss sagen, es war wirklich ein Prozess. Stück für Stück, Raum für Raum, Kiste für Kiste…Ich habe viel Zeit, Geld und Nerven in alles gesteckt, hatte viele Einrichtungsideen und nicht alle ließen sich umsetzen, aber jetzt kann ich sagen: es ist meine Wohnung. Ich habe sie komplett leer, sogar ohne Tapete, übernommen. Ganz fertig ist es auch jetzt noch nicht, aber ich bin vorerst zufrieden. Ich fühle mich Read more […]