Selfcare: der Seele Gutes tun

Wir kriegen so viele Tipps von Außen, wie wir mit unserem Körper umgehen sollen, was gesund ist und was nicht. Und ja, das ist wichtig. Aber was wir oft vergessen, obwohl es genau so wichtig ist: unserer Seele Gutes zu tun. Wir sind so beschäftigt damit, an uns rumzuoptimieren und alles zu perfektionieren, es gibt so viele Ernährungsweisen, Diäten, Fitnessprogramme...Aber wer verrät uns, wie wir gut mit uns umgehen? Durchatmen: nicht nur auf den Körper, auch auf die Seele hören Mir Read more [...]