Gesundes Cookie Dough mit Protein

gesundes cookie dough
Da ich momentan versuche, bei meinem Essen kreativ zu sein, ohne zu viel Zeit, Geld und Aufwand zu verschwenden, finde ich zahlreiche neue, einfache und schnelle Rezepte. Die meisten sind Frühstücks- oder Snackideen. So auch dieses: Gesundes Cookie Dough mit einer Extraportion Protein. Keksteig zum Löffeln, ohne Ei, ohne Bauchweh und ohne schlechtes Gewissen!   Gesundes Cookie Dough: proteinreich und vegan Das Rezept ist nicht nur in fünf Minuten fertig, es braucht auch nur wenige Read more [...]

Gesundes Bananeneis: mein perfekter Frühlings Snack

Gesundes Bananeneis
Langsam ist der Frühling da! Die Sonne kommt raus, und auch wenn die momentane Situation nicht einfach ist macht es das doch alles erträglicher. Ich verspüre aktuell eine große Dankbarkeit. Für meinen Balkon, für die Sonnenstrahlen, für die kleinen Dinge im Leben. Und auch wenn der Frühling vielleicht nicht so verläuft, wie gedacht, kann man doch trotzdem das Beste daraus machen. Für mich gehört zum perfekten Frühlingsanfang auch das erste Eis. Und dieses Jahr wurde es dann einfach selbstgemacht: Read more [...]

5-Minuten Frühstücks Ideen: meine Favoriten

Im Moment haben zwar die meisten von uns genug Zeit, um sich in Ruhe etwas zu essen zuzubereiten, aber ich für meinen Teil habe morgens keine große Lust, viel Zeit in der Küche zu verbringen. Deswegen darf es gerne schnell gehen, und trotzdem gesund, abwechslungsreich und vor allem lecker sein. Ich stelle euch mal meine liebsten 5-Minuten Früshtücks Ideen vor. Übrigens: Blaubeeren und Erdnussbutter sind immer drin 1.Joghurt-Müsli Bow Die schnellste von den 5-Minuten Frühstücksideen ist Read more [...]

Revival der Stulle: die besten belegten Brote in Bonn und Umgebung

Hätte man mir vor ein paar Jahren im Café ein belegtes Brot andrehen wollen, hätte ich wohl lachend abgelehnt. Aber irgendwie hat die langweilige Stulle ein richtiges Revival durchlebt. Das ist kein Graubrot mit einer Scheibe Käse mehr, inzwischen sind Brote richtige Kunstwerke. Und ich bin, natürlich, mal wieder ein Opfer des Trends geworden. Und so hab ich mich schon quer durch Bonn und Umgebung probiert und kann euch jetzt meine Favoriten hier vorstellen. Allerdings hebe ich mich wohl Read more [...]

Hipsterflair in Siegburg: das MUCA

Ich habe letzte Woche den Mai schön ausklingen lassen und den letzten Feiertag so genutzt, wie ich es am allerliebsten tue: eine neue Frühstückslocation entdecken, viel Kaffee trinken, noch mehr Fotos machen und ganz viel draußen unterwegs sein 🙂 Das Wetter hat auch mitgespielt, sodass es rundum ein perfekter Tag war!

Nach einem anstrengenden Training sind wir mit dem Auto nach Siegburg gefahren- ca. 20 Minuten von mir. Ich hatte im Internet über das MUCA gelesen und war super neugierig, Read more [...]